Santuário da Alma. É um só!

Vejo o pessoal se dedicando exclusivamente aos estudos ou ao trabalho, ou aos dois. Pessoas que ignoram o cuidar de seu corpo e sua saúde. Parece que as pessoas entram em um ciclo e ficam inertes, come, dorme, estuda,trabalha, sendo que, tudo em péssima qualidade que só vai piorando com o tempo.

Precisamos nos lembrar que o nosso corpo é nosso santuário, é nosso maior bem material, sem ele não há vida, não há intelecto, não há trabalho, não há felicidade, não há dinheiro. É necessário parar um pouco e rever os hábitos, ritos e conceitos. Temos que cuidar de nosso corpo como se ele fosse o único... ops, ele é o único!

Hoje eu voltei a nadar e “morri” pois meu condicionamento físico é um lixo. Me alimento bem, bebo muito líquido, mas não era suficiente. Para se ter uma boa vida é preciso saber fazer o bom uso de uma tríade ligada ao nosso maior bem material que é:

1- Se alimentar muito bem, alimentos saudáveis, variados e em fartura.

2- Beber em fartura, bebidas saudáveis!!!! Cerveja, vodka e afins não contam!!!! Muito pelo contrário, podem ser de excluído a reduzido seu uso.

3- Exercitar-se!!!!! Ande, corra, nade, pedale, lute, jogue bola, rugby, futebol americano.... enfim.... pratique esportes!!!!!!

Independente de idade, limitações físicas, sexo, etnia, peso, tamanho, essa tríade tem que ser suprema em nossas vidas!!!! Afinal de contas o nosso corpo é o santuário de nossa alma, de nosso saber, sem ele não existimos. Isso sem contar os benefícios que os exercícios físicos trazem como felicidade, auxilia no aprendizado, disposição etc.

Ahhhh, só tem um problema, se for se exercitar, faça-o pela saúde, pelo condicionamento físico!!!! Exercício em excesso gera lesões físicas que podem deixar a pessoa pior do que quando começou tal exercício. Portanto, essa é a minha mensagem: vivam com saúde!

PS: dormir também é importante, mas se você se alimentar direito, ingerir líquidos direito e se exercitar direito, dormir se torna algo automático e é por si só regulado.

Café com leite

Estou ausente no blog, mas pretendo voltar a escrever periodicamente. Até mesmo pela prática com a escrita.

Tenho notado o quanto a sociedade está doente. Quando escrevo “sociedade”, leia-se, inclusive eu! Vivemos ociosos, ansiosos, angustiados, viciados, torturados pelo cotidiano vorás. Converso com outras pessoas e vejo que não são sentimentos exclusivos a mim, estamos todos doentes e ninguém dá a necessária importância para tal fato.

De fato a vida é dura e blá blá blá, mas não podemos viver tão freneticamente como estamos, atropelamos uns aos outros e ignoramos nossos sentimentos. Certamente que pessoas possuem deficiências químicas/genéticas e isso é um fator influente nesses sentimentos angustiantes, entretanto, todo o convívio, rito, hábito social global, influencia nessa tal epidemia psicossomática depressiva.

Vivo eu, por exemplo, em uma situação indefinida. Inerte. Desejo que chegue segunda para voltar para a rotina, trabalhar e estudar. Aí quando a rotina começa desejo que chegue a sexta para que eu saia dessa rotina. Na realidade eu não consigo fazer inteiramente nem o ofício, trabalho e estudo, nem o lazer, fins de semana. Parece que estou vivendo como se fosse “café com leite”, eu faço parte da brincadeira, não brinco direito porque sou uma criança e, por isso, as regras da brincadeira não se aplicam a mim como aos outros coleguinhas. A infância passou, não sou mais criança e não dá mais para ser café com leite. Vou ser o que então? Vejo que a sociedade está assim. Ou está no modo café com leite/não sei o que ou no modo ecstasy/frenético total/on line. Não sei se sou eu que estou errado ou se é o mundo, ou os dois, ou nenhum dos dois. Enfim, voltei!

Música do momento: http://www.youtube.com/watch?v=VCs2jkOPvak